[건강간식] 무가당두유, 건강하게 가족아침 챙기기!

아이의 새로운학기가 시작되고,
22년생인 저희 첫 아이는 유치원을가게되면서 아침을 안챙겨먹일 수 없게됐다.
맞벌이때부터 와주신 등원(돌봄)선생님께서 와주시긴 하지만, 그래도 먹을거를 미리 준비해놔야하니
최대한 간단하지만 든든하게 건강까지 챙길 수 있는 제품들을 찾기 시작했어요.
 
아이에게 건강하게 잘 챙겨주고 싶은게 모든 엄마들의 마음이듯이,
아침으로 챙겨먹는 현미가래떡과 함께먹을 수 있는 무가당두유를 찾아왔습니다.
 
두유가 어디에 좋은지 간단히 먼저 알아보고 제품리뷰 이어가겠습니다.

 

두유란, 콩을 갈아서 물을붓고 끓인 후 걸러서 만든 음료입니다.

 
두유는 어디에 좋을까요?
아는만큼 보인다! 알고마시면 더 좋은 두유의 효능도 알아보겠습니다.
 

• 단백질과 칼슘, 근육과 뼈를 튼튼하게

       두유는 대표적인 고단백 식품입니다.
       콩에 함유된 양질의 단백질은 근육 생성, 유지에 도움을주고 , 칼슘은 골다공증도 예방해줍니다.

• 풍부한 식이섬유, 변비와 다이어트의 1등공신

       두유는 우유보다 칼로리가 낮은편이며, 풍부한 식이섬유는 포만감을 오래 유지시켜줍니다.
       특히 사포닌 이라는 성분은 지방의 분해를 도와줍니다.

• 갱년기증상 완화

       콩에 이소플라본이라는 성분의 식물성 에스트로겐이 있는데, 이는 여성호르몬 부족증상인 갱년기 증상을 완화하는데에
       도움을줍니다.

• 콜레스테롤 감소, 혈관질환 예방

       불포화지방산인 레시틴과 시놀레산은 혈관 벽에 쌓여있는 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 녹이고 배출해주어
       고혈압이나 동맥경화 등 혈관질환 예방에 도음을 줍니다.

• 모발건강과 탈모예방

       콩 단백질과 비타민B군 등은 모근에 영양을 공급해주고, 특히 검은콩은 안토시아닌이 매우풍부해
       두피건강을 개선해주어 탈모예방에 도움을 줍니다.
 
 
 
이렇게 많은도움을주는 두유, 하지만 모든 제품이 다 이에 완벽히 부합하는 완벽한 제품은 아닙니다.
저희가족 모두가 먹을 제품을 고르는거기 때문에 가장 중점적으로 고려했던 사항 몇가지가 있어요.
 

1. 저당 또는 무가당
2. 국산콩 사용
3. HACCP인증 제품

이에 해당하는 후보를 추려서 소량씩 시켜먹어보고 정착한 제품은
 

바로 erom 황성주 무가당두유!
 
사실 무가당은 맛이 거의다 비슷비슷 했고, 최종적으로 결정하게된 계기는 편리성입니다.
어떤 제품은 흐물흐물한 포션에 빨대를 따로 꽂아먹어야 하는 제품도 있었고,
어떤 제품은 양이 너무많아서 부담스러웠고, 뭔가 하나씩 부족하더라구요.
 
erom 황성주 무가당두유는
-적당한양
-고려하던 모든요소 만족
-빨대까지 붙어있는 편리성
 
이 모든것을 만족시켜주는 제품이었습니다.

맛은 기본과 검은콩 두가지가 있습니다.
 
일단 달달한 당분의 맛이 거의 없기 때문에 아이가 잘 먹을지는 미지수였어요.
남편이랑 저 먼저 먹어보기위해 시켰었고,
처음에는 먹여봤지만 맛이없다고 안먹기도 했었습니다.
 

하지만 엄마아빠 먹는모습도 보여주고, 맛있는 간식과 함께 마시게끔 유도했더니
결국은 본인도 스스로 먹겠다고 먼저 얘기하더라구요~
사실 아이에게는 아침으로 먹일 호밀빵, 현미가래떡 같은 아침대체용 메인 음식들과 함께 먹을 제품이기때문에
반절 정도만 먹어줘도 충분하겠다 싶었는데, 계속 먹다보니 무얼 곁들이지 않아도
지금은 두유 단품만도 쭉쭉 잘먹고있습니다.
 
나중에 복직 후 다시 워킹맘으로 돌아가더라도
든든하고 단백질 영양소까지 풍부한데 챙겨주기까지 간단하니
잘 못챙기게 되는거에대한 죄책감에서 조금이나마 벗어나게해주는! 고마운 제품입니다.
 
혹시나 저와같은 고민을 하고계신 분들이라면,
그리고 아이가 잘 먹을지 고민된다면!
일단 엄마 아빠부터 건강한 습관을 가지는 모습을 보여줘보시는 것 어떠실까요?
우리 아이들도 생각보다 잘 따라와줄거에요.
 
실제로 구매&사용&정착한 제품이니 믿고 선택해보세요.
 
앞으로도 워킹맘의 마음의 고민해결 할 제품들 많이 소개하겠습니다.
다음에도 육아에 도움되는 리뷰로 돌아올께요.